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Deja de culpar a los demás

Las emociones y vivencias son nuestras, cualquier situación que te cree una alteración emocional tiene que ver contigo, te explico el porque Es importante poner el foco hacia nosotros, que …Leer más

Josep Santaulària20/04/2022

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¿Que pasaría si te sintieras dueña/o de tu tiempo?

Aprender a estructurar el tiempo, en vez de vivir pensando que el tiempo se nos escapa día a día, puede ser un gran recurso para que disminuya el estrés y …Leer más

Josep Santaulària23/09/2021

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Aunque tenga miedo, hágalo igual

¿Cuántas veces sientes miedo?, y ¿cuántas veces dejas de hacer las cosas por miedo? Y por último, ¿cuántas veces consigues hacerlo con miedo? Quiero explicarte una historia para mirar en …Leer más

Josep Santaulària24/06/2021

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Lo mejor de saber escuchar a tus hijos

Para Epicteto, el sabio –y feliz– es aquel que acepta de buena gana todas las circunstancias de la vida, sin desear otras. Su doctrina se centra básicamente en la ética, …Leer más

Josep Santaulària10/06/2021

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Si supieras cuanto vales, saldrías allá fuera e irías a por lo que mereces

¿Cómo te está afectando esta situación de pandemia?. ¿Cómo le está afectando a tus hijos/as?. Si hoy pudieras pedir un deseo, sólo uno, ¿Qué pedirías? ¿Ya tienes el deseo?. Por …Leer más

Josep Santaulària27/05/2021

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Toma la llave de tu vida

Hola ¿cómo estás?. La vida que deseas está al otro lado del miedo. Vengo a compartirte una historia: “Cómo pasé de sentirme vacía teniendo hijos, un buen trabajo, una casa …Leer más

Josep Santaulària13/05/2021

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Nuestra percepción de la realidad

Cuando el ser humano es inconsciente cree que su percepción de la realidad y la realidad son la misma cosa. Hay dos conceptos muy distintos: la realidad…y nuestra percepción de …Leer más

Josep Santaulària30/04/2021

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Eneagrama Familiar

¿Sabes que el carácter de una persona se forma durante los 7 primeros años de vida?. ¿Y que gracias a el carácter has sobrevivido a situaciones dolorosas de tu infancia?. …Leer más

Josep Santaulària15/04/2021

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¿Sabes escuchar?

A puertas de las vacaciones de Semana Santa hoy vengo a hablarte de la escucha activa. Bajo la máscara, la apariencia o la fachada personal hay todo un abanico de …Leer más

Josep Santaulària31/03/2021

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¿Mis hijos, mi prolongación?

Un niño/a no es una “tabla rasa” donde gravar todos los deseos y expectativas de papá y mamá, ni un ser humano pasivo moldeable al gusto de quién le cuida. …Leer más

Josep Santaulària05/03/2021