tips

Consejos

7 trucos para pasar un verano tranquilo en familia

¿Ya estás de vacaciones? Que rico unos días de descanso para poder hacer todo aquello que deseas. ¿Estás de viaje?, o ¿Has buscado un plan más de relax cerquita de …Leer más

Josep Santaulària05/08/2021

Somos expertos en saber lo que no queremos Esto h

¿Qué es un problema? 👉🏻 Un problema es lo

“Ahora no es el momento adecuado”, “Lo haré $“Ahora no es el momento adecuado”, “Lo haré más adelante, ahora no” 👉🏻 ¿Cuántas veces te dices esto cuando piensas en cambiar algo en tu vida? ⚠️ ¿Te has dado cuenta que nunca llega el momento adecuado? ¿Por qué? 🔍 🔸 Cuando esperamos que la mente decida el momento adecuado, está actuando desde el miedo 🔸 Empieza a explicarse cómo han y deben de ser las cosas 🔸 Nos lleva a actuar de manera fraccionada y distorsionada de la realidad 🔸 Actuaremos en base a nuestras creencias y vivencias del pasado ¡Una y otra vez, nunca llega el momento adecuado!. 👉🏻 ¿Qué podemos hacer cuando queremos cambiar algo en nuestra vida? Te cuento algunos TIPS 💪🏻 ✅ la acción es el momento adecuado ✅ Impúlsate desde el ahora, de lo que sientas, sin filtros, libre, auténticamente, expresando lo que sientes ✅ Empieza a crear otras vivencias, otro futuro, nuevas oportunidades. ✅ Cuando las consigas ya no serás quién las ha creado, serás quién las tiene, llevándote al siguiente nivel de tu propia vivencia con una consciencia despierta. Y ahora tengo 2 preguntas para ti 👇🏻 ¿Te has preguntado en alguna ocasión que pasaría si consiguieras lo que necesitas? ¿Qué pasaría si te convirtieras en quién quieres ser? 👉🏻 Respóndete cambiando lo que has dicho y creído de ti hasta hoy. Respóndete desde el ahora. El pasado no existe, tu pasado no te define, tus emociones no te definen, tus actos no te definen. Tú no eres nada de todo eso. Cuéntame aquí en los comentarios o por privado, que te ha parecido el ejercicio. 📧 👉🏻 Si este post te ha servido, aunque solo sea para una cosa, compartelo con las personas importantes para ti. Compartir información nos llevará al conocimiento. #transformacionpersonal #apuntatealcambio #cambiodevida #siquieresalgohazlo #todoesposible #silopuedesimaginarlopuedesalcanzar #grandescambios #consiguetusmetas #objetivosrealistas #objetivosalcanzables #momentos #momentoadecuado$

¿Por qué esperar a que nos pase algo para darnos

🕕¿Sientes que nunca tienes tiempo, que todo pa $🕕¿Sientes que nunca tienes tiempo, que todo pasa muy rápido y que al final del día no has hecho nada? Hoy vengo con un ejercicio para ti. 💪🏻 👉🏻 Todos tenemos 24 horas al día, 7 días a la semana. Está en tus manos decidir cómo estructurar tu tiempo. 🧭 ¿Qué pasa cuando estructuras el tiempo? ✅ Disminuye el estrés ✅ No tendrás la sensación de que el tiempo se te escapa cada día ✅ Ya no dirás “ahora no es posible” ✅ No tendrás la sensación de frustración, enfado, irritación, culpando al entorno o a ti mismo/a ✅ No estarás fraccionado entre lo vivido y cómo quieres vivir ¿Cómo llegar a conseguirlo? 🧐 Aquí va el ejercicio 👇🏻 🔸 Escribe en una hoja tus hábitos diarios y el tiempo que te conllevan (desde que te levantas, hasta que te acuestas, trayectos al trabajo, tiempo en la ducha, desayuno, todo absolutamente todo) 🔸 Anota cosas que hasta ahora has dicho que querías hacer y no has hecho. 🔸 Piensa que el tiempo y su uso es como un “tetris” o un puzzle y en este momento, toca encajar las piezas. 🔸 Tu mente empezará a actuar de manera maquiavélica. Irás más cansada/o, te dirás “no puedo, es imposible”. No la escuches. 🔸 Incluye una actividad importante para ti y también un momento de no hacer nada. Nada es nada. 🔸 No escuches a tus excusas habituales como “quiero ir a caminar un rato, necesito una hora, si no hago 10.000 pasos no servirá para nada”. 🔸 No pienses en objetivos grandes 🔸 Si tienes 15 minutos empieza a adueñarte de ellos. A tomar tiempo del tiempo. 👉🏻 Este es el primer paso para aumentar tu energía, tu tiempo, empezar a tomar las riendas de tu vida. ¿Cuál es la nueva actividad importante para ti que vas a incluir en tu día a día? Cuéntame aquí en los comentarios o por privado que te ha parecido el ejercicio. 📧 👉🏻 Si este post te ha servido aunque solo para una cosa, compartelo con las personas importantes para ti. Compartir información nos llevará al conocimiento. #transformacionpersonal #apuntatealcambio #cambiodevida #tiempo #objetivosrealistas #objetivosalcanzables #estructura #ejercicio$

¿Cuántas veces dejas de hacer las cosas por mied

¿Sabes escuchar? una de las grandes virtudes del