Hace unos días me preguntaron ¿Cómo puedo subir el estado anímico? El estado de ánimo es un estado interno, que en muchas ocasiones no produce una emoción muy fuerte. Normalmente nos encontramos que las personas lo relacionan con un estado bajo de ánimo. Según Jung, ánima significa “alma”. Si miramos este estado de ánimo bajo, […]
La familia y la sociedad nos ha educado hacia el exterior, a perder nuestra propia identidad y escuchar nuestras necesidades de manera autentica y libre, por este motivo todas las terapias que se dedican al orden de la ayuda, sea el enfoque que sea, buscan esta libertad del ser. Supongo que estarás de acuerdo conmigo
Egoismo o respeto hacia mi Leer más »
¿Que te sugiere a ti? Te voy a explicar que es para mi y para la Psicología Humanista un “freno de emergencia”. Freno de Emergencia, es toda justificación que nos explicamos delante de situaciones que nos crean algún tipo de conflicto y no las queremos afrontar directamente, buscando justificaciones, tanto par creérnoslas nosotros, como lo
¿Sabes qué es un freno de emergencia? Leer más »
Es una tecnica estratégica breve dentro de la Psicoterapia ¿Hay situaciones en tu vida que se repiten a lo largo de los años? Aunque aparentemente buscas soluciones diferentes a las anteriores. Es un como si se conjuraran los astros, haciendo desde tu conciencia aquello diferente, sabiendo donde te puede llevar si no lo haces así,
Situaciones que se repiten en tu vida Leer más »
Trabajando 18h diarias, de domingo a domingo, pasando consultas, viajando por España, llegué al éxito ficticio que me había creído, acompañado de mis creencias “trabaja duro, si no trabajas mucho no llegarás a ningún sitio, no te fíes de los demás”. Me di cuenta del vacío interno y existencial que había dentro de mí, después
Mi proceso de transformación personal Leer más »
¿Sabes que tu carácter te ha ayudado a sobrevivir y te limita en tu libertad? El carácter es una mascara, producida por una herida en la infancia, relacionada con la información que recibiste de tus progenitores y aquello que pensaste de cómo debías actuar ante los demás para sentirte visto y querido, a nivel familiar
Eneagrama y sus Eneatipos Leer más »
