La familia y la sociedad nos ha educado hacia el exterior, a perder nuestra propia identidad y escuchar nuestras necesidades de manera autentica y libre, por este motivo todas las terapias que se dedican al orden de la ayuda, sea el enfoque que sea, buscan esta libertad del ser. Supongo que estarás de acuerdo conmigo […]
Egoismo o respeto hacia mi Leer más »
Estar presente, sin dejar que el conjunto de tus valores internos, sean condicionantes en la interpretación , algo muy común en el ser humano que es dar consejos sin que se nos pida, en realidad, si piensas un momento, cuantas veces alguna amiga o amigo te pide consejo sobre la misma situación y por mas
¿Qué es la escucha activa? Leer más »
Sabias que están tan integradas en nuestra forma de hablar que, a menudo, ni siquiera nos percatamos de que las estamos utilizando ¿Sabes que las metáforas, pueden condicionar tu estado emocional presente y futuro? Me siento encerrado como un pájaro Me siento fuerte como un roble Parece que tenga una soga en el cuello Estoy
¿Conoces las Metáforas? Leer más »
Es una tecnica estratégica breve dentro de la Psicoterapia ¿Hay situaciones en tu vida que se repiten a lo largo de los años? Aunque aparentemente buscas soluciones diferentes a las anteriores. Es un como si se conjuraran los astros, haciendo desde tu conciencia aquello diferente, sabiendo donde te puede llevar si no lo haces así,
Situaciones que se repiten en tu vida Leer más »
Trabajando 18h diarias, de domingo a domingo, pasando consultas, viajando por España, llegué al éxito ficticio que me había creído, acompañado de mis creencias “trabaja duro, si no trabajas mucho no llegarás a ningún sitio, no te fíes de los demás”. Me di cuenta del vacío interno y existencial que había dentro de mí, después
Mi proceso de transformación personal Leer más »
¿Sabes que tu carácter te ha ayudado a sobrevivir y te limita en tu libertad? El carácter es una mascara, producida por una herida en la infancia, relacionada con la información que recibiste de tus progenitores y aquello que pensaste de cómo debías actuar ante los demás para sentirte visto y querido, a nivel familiar
Eneagrama y sus Eneatipos Leer más »
