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¿Qué es la escucha activa?

Escucha activa es la capacidad de estar presente, sin interpretar lo que piensas que te quieren decir

Estar presente, sin dejar que el conjunto de tus valores internos, sean condicionantes en la interpretación ,  algo muy común en el ser humano que es dar consejos sin que se nos pida, en realidad, si piensas un momento, cuantas veces alguna amiga o amigo te pide consejo sobre la misma situación y por mas que le aconsejes, continua haciendo lo mismo o diferente, nunca sigue tu consejo, o te dice hice lo que me dijo maria y no me funciono, fue mucho peor.

Los seres humanos tenemos la necesidad de ser escuchados, sin ser juzgados por nuestros hechos, es necesidad de amor y comprensión, inconscientemente es como si nos relacionaremos con nuestros progenitores, sin darnos cuanta repetimos prácticamente el mismo patrón de como lo vivimos en la infancia o cómo lo interpretamos.

Cuando no estamos en escucha activa perdemos parte de la información verbal y no verbal, en el momento que empezamos a interpretar, hay una desconexión del presente de la conversación, aquí perdemos la escucha y no prestamos atención al mensaje, por lo tanto contestamos, solo en función a la proyección o interpretación de lo que creemos que nos quieren expresar.

Esto si lo miras en base a tus relaciones, te puedes identificar y darte cuenta si te ha pasado en alguna ocasión, si contestas desde la sinceridad dirás que si y parte de los malos entendidos que puedes tener en muchas ocasiones y de buen seguro en más de una ocasión culpas a los demás, de no sentirte entendido o que no te escuchan lo suficiente.

Lo que realmente es impresionante es que necesitamos sentirnos escuchados y nosotros lo hacemos bien poco, pensamos que si interpretamos o adivinamos lo que quieren decir seremos más vistos y reconocidos, igual que en la infancia si interpreto lo que los progenitores quieren todo ira mejor, aquí empieza la ley de la contrariedad, entre lo que queremos y hacemos.

Por lo tanto escucha activa es estar presente, escuchar, dejar tu historia en un cajón permitiendo que la otra persona pueda expresarse libre.

En primer lugar te darás cuenta que entiendes mucho mejor lo que en realidad quieren expresarte, que las personas con las que te comunicas habitualmente se sienten más cómodas contigo, que se acercan más a ti y tienden a compartir cosas que anteriormente no hacían.

Casi sin darte cuenta hay un cambio, energético y de acercamiento, cuando tú, dejas de reflejar y aconsejar pensando más en ti que en los demás, aunque resulte difícil comprenderlo es así. Es estar abierto al todo, que las personas necesitan mas ser escuchadas que variar aquello de lo que se están quejando en tantas ocasiones.

Tiene mucho que ver, como te posicionas en respecto a ti y hacia ellos y los juegos psicológicos que tenéis, tan difíciles de darnos cuenta por nosotros mismos en la mayoría de ocasiones.

Seguramente habrás visto alguna serie de televisión, algo muy común hoy en día con la cantidad de plataformas digitales que hay en el mercado, Netflix, HBO, Amazon Premium y alguna más que me dejo. Si te fijas las series son especialistas en enseñarte aquello que vives en muchas situaciones en tu vida, seguramente o no no lo se, aumentado el juego entre personas y familias, ¿cuantas veces piensas, pero que hace? ¿Si lo hace así pasara esto?. Pues si las series tienen especialistas en caracteres, así de una manera o otra te identificaras con alguno de sus personajes, ¿sabes por qué no? Porque reflejan lo común de las personas, de las relaciones y la vida.

Como bien sabrás la manera en la que te ves y ves a los demás, es la visión que creaste en tu tierna infancia pensando que te produciría la felicidad deseada i anhelada. Seguramente hace años que eres consciente que es así y la dificultad que tiene producir algún cambio. Seguramente ahora es un buen momento para realizar y responsabilizarte de tu propia vida, los cambios van de dentro hacia fuera, todo empieza por ti y como decides empezar a vivirlo.

Si se te quema la sartén ¿qué haces? ¿continuas cocinado con ella? Se tu respuesta: “aquello que no te sirva, cámbialo o hazlo diferente”.

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Visto y escuchado en:

TV3 Cadena SER

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